Tagtäglich sehe ich in große runde Augen, die nur eines signalisieren: Angst. Berechtigte Angst. Es sind die Patienten mit neu entdecktem Krebs, die jetzt unausweichlich Chemotherapie erleben werden. Chemotherapie ist gutgemeintes Gift. Das wissen wir alle. Über die grausigen Nebenwirkungen haben wir alle gehört. Vom unstillbaren Erbrechen bis zum Haarausfall.
Tryptophan ist die seltenste Aminosäure in der Natur. Die Vorstufe von Serotonin, dem Chefhormon. Es stimmt fröhlich, schenkt Souveränität, Ausgeglichenheit und Abstand. Und im Dunklen wird das Glückshormon Serotonin dann in unser Schlafhormon Melatonin umgewandelt und man schlummert glücklich ein.
Unruhige Beine gibt es als Krankheit. Wird Restless-Legs-Syndrom (RLS) genannt. Viel häufiger als Sie denken – rund 10% leiden daran. Dabei geht es um höchst unangenehmes Ziehen, Spannen, Kribbeln, Wärmegefühl oder sogar richtige Schmerzen in Beinen und Füßen. Besonders, wenn man zur Ruhe kommt. Also nachts. Das führt natürlich zu erheblichen Schlafstörungen.
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