Makuladegeneration

an mich wurde die Bitte herangetragen etwas über Makuladegeneration zu schreiben, dem ich gerne Folge leiste. Wenn Ihnen auch ein Thema auf dem Herzen liegt, schreiben Sie mir einfach eine mail an die office@apothekemuehlau.at. Das Thema wird dann in einem Newsletter oder in einer Antwortmail an Sie erörtert. Außerdem wird es in Kürze eine neue Rubrik auf der Homepage geben mit dem Titel “Hilfe bei”, damit Sie immer schnell nachschauen können, wie Sie sich selbst am besten unterstützen können.

 

🧠 Was ist Makuladegeneration?

Die Makula ist der zentrale Bereich der Netzhaut im Auge, zuständig für das scharfe Sehen z. B. beim Lesen oder Erkennen von Gesichtern. Bei der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) wird dieser Bereich geschädigt, was zu einem Verlust der Sehschärfe im Zentrum des Blickfelds führt. Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist die häufigste Erblindungsursache in Europa.

👁️ Formen der Makuladegeneration

Es gibt zwei Hauptformen:

 

Trockene AMD (häufiger, langsamer Verlauf):

• Stoffwechselprodukte lagern sich als sogenannte Drusen ab.
• Die Netzhaut wird schlechter versorgt, Sehzellen sterben ab.
• Symptome entwickeln sich schleichend.

 

Feuchte AMD (seltener, schneller Verlauf):

• Neue, aber undichte Blutgefäße wachsen unter die Netzhaut.
• Flüssigkeit tritt aus, was die Netzhaut schädigt.
• Ohne Behandlung kann das zentrale Sehen rasch verloren gehen.

 

⚠️ Symptome

• Verzerrtes Sehen (gerade Linien erscheinen gebogen)
• Unscharfes Sehen im Zentrum
• Schwierigkeiten beim Lesen oder Erkennen von Gesichtern
• Veränderte Farbwahrnehmung

🩺 Therapieoptionen

 

Für trockene AMD:

 

Keine Heilung möglich, aber:

 

• Gesunde Ernährung (viel Obst, Gemüse, Omega-3-Fettsäuren)
• Nahrungsergänzungsmittel (z. B. mit Lutein, Zeaxanthin)
• UV-Schutz für die Augen
• Regelmäßige Kontrolle beim Augenarzt

 

Für feuchte AMD:

 

Medikamentöse Behandlung:

 

• Anti-VEGF-Injektionen direkt ins Auge (z. B. Ranibizumab, Aflibercept). Diese hemmen das Wachstum der schädlichen Blutgefäße mit dem Ziel die Sehschärfe zu erhalten oder zu verbessern
• Lasertherapie (in bestimmten Fällen)
• Photodynamische Therapie (seltener angewendet)

🧘‍♀️ Lebensstil & Vorbeugung

 

• Rauchen vermeiden (erhöht das Risiko stark)
• Sonnenschutz für die Augen
• Bluthochdruck und Diabetes gut einstellen
• Bewegung und gesunde Ernährung

 

Kurz gesagt: Makula ist der gelbe Fleck auf Ihrer Augennetzhaut. Die Stelle des schärfsten Sehens. Und die degeneriert, verkümmert. Was tut man wenn etwas degeneriert, man unterstützt es.

 

Die medizinische Wissenschaft hat bereits 1993 gezeigt hat, wie man das Risiko dieser fürchterlichen Augenerkrankung um 70% senken kann. Nämlich mit Vitaminen und Mineralstoffen: Carotinoiden, Vitamin C, Vitamin E, Selen (Arch. Ophthalmol.1993,111). Und dies in mäßiger Dosis. Noch nicht untersucht ist das mit genügend hoher Dosis.

 

Und selbst wenn die Makuladegeneration, also Erblindung, schon fortgeschritten ist, kann man durch Gabe der gleichen Stoffe + Zink, in ebenfalls mäßiger Dosis, das Risiko für einen Sehverlust um 23% reduzieren (Arch.Ophthal.2001,119). Wahnsinn! Und bei höherer Dosis? So typisch für unsere Gesellschaft, höhere Dosen nicht zu testen.

 

Was brauchen Sie jetzt also? Mehr oder weniger immer das gleiche, das wir schon hier und hier erläutert haben: Omega 3, Magnesium und Vitamin D.

 

Plus Vitamin C, Vitamin E, Lutein, Zeaxanthin und Zink. Enthalten in unserem Augenfit forte. Und wenn es umfangreicher sein darf in unserem Multi DailyVit.

 

 

Außerdem möchte ich Ihnen noch eine Aminosäure ans Herz legen: Taurin.

 

Taurin ist die häufigste Aminosäure in der Netzhaut, der Retina. Es schützt dort die Ganglienzellen. Taurin kann bei Makuladegeneration unterstützend wirken, da es die Netzhautzellen vor oxidativem Stress und schädlichen freien Radikalen durch antioxidative Eigenschaften und durch die Stabilisierung der Zellmembranen schützen kann. Die Einnahme von Taurin kann möglicherweise das Fortschreiten von Netzhauterkrankungen wie der trockenen Makuladegeneration verlangsamen und die Sehkraft erhalten. 1-3g täglich, am besten auch noch in Augentropfenform.

 

Und das Beste dabei: 8 Monate Taurin in Pulverform kosten Sie ca. 15€. 2g täglich reichen und es ist geschmacksneutral. Und Taurin kann noch viel mehr, hatten wir schon mal hier.

 

Wenn Sie einen “Magenschutz” einnehmen, also ein Medikament das mit “-prazol” im Arzneinamen endet, dann haben Sie auf jeden Fall zu wenig Taurin…und B12. Warum lesen Sie hier bei einem meiner Lieblingsärzte Dr. Kuklinski Bodo.

Außerdem wichtig: Lassen Sie das nächste Mal beim Arzt Ihren Homocysteinspiegel überprüfen:

Homocystein ist ein Stoffwechselprodukt im Methioninstoffwechsel, für dessen Abbau die Vitamine B6, B12 und Folsäure erforderlich sind. Erhöhte Homocysteinspiegel sind deshalb auch ein Marker für einen Mangel dieser Vitamine. Erhöhte Homocysteinkonzentrationen sind ein Risikofaktor für Gefäßerkrankungen und neuropsychiatrische Störungen. Auch Gefäßerkrankungen des Auges, z. B. ein zentraler Venenverschluss oder die Entwicklung der feuchten Makuladegeneration, werden durch hohe Homocysteinspiegel gefördert. Es wurde auch ein Zusammenhang zwischen Hyperhomocysteinämie mit Glaukom und Katarakt nachgewiesen. Reaktionsprodukte des Homocysteins besitzen starke zytotoxische und entzündungsfördernde Eigenschaften, die z. B. eine Trübung der Augenlinse bewirken können oder eine Schädigung des Sehnervs.

Ein weiterer negativer Effekt des Homocysteins ist eine Verminderung der Glutathionkonzentration. Wie bereits erwähnt, kann die Homocysteinkonzentration durch Supplementierung der Vitamine B6, B12 und Folsäure begrenzt werden. Gerade ältere Menschen mit höherem Risiko für Augenerkrankungen sollten regelmäßig die Homocysteinkonzentration bestimmen lassen. Dieser Wert sollte unter 10 sein.

Wir haben neue Therapiegeräte in der Apotheke: Das Vitalfeld und IHHT

Nach Marcel Hirscher letzte Woche jetzt ein paar Worte von Dr. Zech aus der größten Kinderwunschklinik Tirols zum Thema Vitalfeld:

Jetzt neu bei uns: Der Faceformer Dr. Berndsen. 

Ich selbst wende ihn seit einem Jahr während dem Schlafen an. Früher bin ich oft mit trockenem Mund aufgewacht, weil ich in der Nacht durch den Mund geatmet habe. Da Mundatmung tag und nacht schlecht ist, habe ich begonnen, mir den Mund zuzukleben, was aber nicht sehr effektiv war. Am Morgen war der Klebestreifen weg. Dann bin ich auf den FaceFormer gestoßen und Mundatmung und Schnarchen gehören der Vergangenheit an.

Typische Anwendungsgebiete und Indikationen für den FaceFormer sind

• Schwindel und Meniérsche Krankheit
• Kopfschmerzen und Migräne
• Aktivierung von Hirnnervenfunktionen
• Störungen von Kopfbalance und Körperstatik
• Schmerzen in der Region von Kopf, Gesicht, Nacken und Rücken
• Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer (Schlafapnoe)
• Atemstörungen und Asthma
• Umstellung von Mundatmung auf natürliche Nasenatmung
• Gestörte Speichelbildung, Einfluss auf Stoffwechsel
• Diabetes und Reflux
• Funktionelle Kosmetik
• Faltenbildung im Gesichts-/Halsbereich entgegenwirken
• Abgewöhnen von Schnuller, Daumenlutschen, Lippenbeißen etc.
• Neurologische Erkrankungen, degenerative Prozesse
• Schluckstörungen (Dysphagien)
• Zungenfehlfunktionen
• Gestörte Kaufunktionen
• Funktionell bedingte Sprach-, Sprech- und Redeflussstörungen
• Lähmungen an Mund oder Gesicht z.B. nach Schlaganfall
• Behinderungen und Syndrome
• Vor und nach Operationen an Gesicht, Kiefer oder Zunge
• Zahnfehlstellungen und Kieferanomalien
• Zähneknirschen und Zähnepressen (Bruxismus)
• Zahnprothetik und Zahnimplantate
• CMD (Craniomanibuläre Dysfunktion)
• Kiefergelenksstörungen
• Druckausgleichprobleme im Mittelohr
• Hörsturz und Tinnitus

Mein Anliegen an Sie, immer das gleiche: Bitte machen Sie etwas Sport

Der Körper baut nämlich sehr schnell ab. Jetzt war ich wegen meiner Achillessehne 2 Wochen nicht laufen und das reichte schon um beim funktionellen Training Kreislaufprobleme zu bekommen.

Einfacher gesagt: Haben Sie schon mal einen Gips gehabt. Da bleibt nach der Gipsabnahme vom Muskel nicht mehr sehr viel übrig. Die Natur ist nunmal knallhart: Use it or lose it. Und ab 30-40 fängt der Abbau schon an, den man nur durch Krafttraining stoppen kann. Hilft auch bei Osteoporose.

Aber auch etwas Ausdauertraining wäre ganz wichtig: Bewegung heißt automatisch höhere Durchblutung und höheren Puls und das gilt für den ganzen Körper, auch für die Augen, das Gehirn und andere Körperteile, sie wissen schon was ich meine und wenn nicht, lesen sie mal hier.

Caudalie Sonne 1+1

Das ganze Caudalie Sonnensortiment muss raus mit 1 plus das günstigere Produkt geschenkt. Heißt hochwertige Sonnenprodukte um maximal 10€ pro Stück. Da die 1plus1 Aktion über den Onlineshop nicht funktioniert, verdoppeln wir einfach Ihre Bestellung. Wenn Sie 2 verschiedene Produkte möchten, bestellen Sie bitte das Teurere über den Shop und schreiben uns eine mail, was Sie als Gratisprodukt möchten.

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen gut tun:

Ich habe irgendwann gemerkt: Wenn ich zu viel Zeit mit Menschen verbringe, die mich runterziehen, verliere ich den Fokus. Dann esse ich schlechter, trainiere weniger, zweifle mehr. Und das Gegenteil? Passiert auch.

Ein kurzes „Super Fortschritt“ von einem Freund. Ein Gespräch mit jemandem, der groß denkt, das reicht oft schon, um mich wieder auf Kurs zu bringen.

Deshalb versuche ich heute ganz bewusst, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die mir guttun.