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Fruktoseintoleranz – oder: ist Obst wirklich so gesund wie wir denken?

Fruktoseintoleranz – oder: ist Obst wirklich so gesund wie wir denken?

Seltsamerweise vertragen inzwischen 40% von Ihnen Fruchtzucker immer schlechter. Die Folgen sind Blähungen und Bauchkrämpfe. Vor 20 bis 30 Jahren hat es so etwas so gut wie nicht gegeben. Und jetzt kommt täglich jemand in die Apotheke und benötigt Hilfe. Weshalb?

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Ihr Immunsystem

Ihr Immunsystem

Ihr Immunsystem ist der Knack- und Angelpunkt Ihrer Gesundheit. Das weiß inzwischen jeder. Um das Immunsystem drehen sich die abenteuerlichsten Therapieversuche: Eigenblut, Thymus, Ozon, Bioresonanz, Homöopathie – und immer gilt: Wer heilt, hat Recht.

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Experimentieren Sie!

Experimentieren Sie!

Kommen Sie raus aus Ihrer Komfort-Zone! Mehr Experimentier-Freude! Mehr Eigen-Initiative! Mehr Selbstvertrauen! Was ich damit meine? Ach, machen wir einfach einen kleinen, lustigen Test. Ich erzähle Ihnen etwas Nettes.

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Was Sie über Cholesterin wissen sollten

Was Sie über Cholesterin wissen sollten

Cholesterin ist nicht mehr das, was es einmal war. Nämlich der Todfeind der Menschheit. Dieser Blickwinkel war einfach zu simpel. Wie immer ist Medizin ein bisschen komplizierter. Wenn man sie dann verstanden hat, wird es allerdings ganz einfach. Cholesterin für sich genommen heißt bewusst „Risikofaktor“ – heißt nicht „tödlicher Faktor“. So wie viele Gene eben ein Risiko sind.

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Wie senke ich meinen Cholesterinspiegel?

Wie senke ich meinen Cholesterinspiegel?

Cholesterin ist ein fester Stellwert im menschlichen Körper – wenn Sie so wollen genetisch. Kann ich durch meinen Lebensstil das Cholesterin Gen abschalten? Ja, selbstverständlich! Auch wenn es Ihre Universitätsklinik, Ihr Internist nicht weiß: Die Natur ist gnädig. Sie können Cholesterin selbstverständlich epigenetisch, also durch ihren Lebensstil, senken.

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Fürs Glück haben wir Zink – zum Glück

Fürs Glück haben wir Zink – zum Glück

Es gibt Menschen, deren Seele leidet, die tief im Loch sitzen und keine Möglichkeit haben, selbst herauszukrabbeln. Die keine Energie haben oder ständig krank sind. Seit Jahren Ängste, Zwänge, Depression, innere Unruhe, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Schwäche. Kurz und gut, man fühlt sich schlecht oder sogar elend. Die armen Seelen kennen nur noch Leid.

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Eiweiß ist Lebensenergie

Eiweiß ist Lebensenergie

Menschen mit einem hohen Eiweißspiegel sind fit, voller Energie, die „Winner“ sozusagen. Ausdauernd im Sport, entspannt in der Arbeit und immer gut gelaunt. Eiweiß ist Lebensenergie. Inzwischen habe ich so langsam verstanden, was da alles dahinter steckt. Welche Mechanismen. Die Eiweißsynthese ist der energieintensivste Prozess der Zelle.

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Magnesium – Das Salz der inneren Ruhe

Magnesium – Das Salz der inneren Ruhe

Magnesium macht Sie widerstandsfähiger gegen Stress als jeder andere Vitalstoff und wirkt schneller als jede Entspannungsübung auf der Bettkante. Denn Magnesium bringt Ihr hochtourig laufendes Nervensystem in kurzer Zeit zur Ruhe. Es bastelt aus Ihren angegriffenen Nerven wieder belastungsfähige Drahtseile.

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Richtig abnehmen – so funktioniert es

Richtig abnehmen – so funktioniert es

Motiviert von diversen sensationellen Erfolgsversprechen stehen Menschen immer wieder alle möglichen und unmöglichen Kuren und einseitigen Diäten durch, nur um nach einiger Zeit frustriert festzustellen, dass es doch gar nicht so leicht wie versprochen ist, das Wunschgewicht zu erreichen. Und schon gar nicht, es dann zu halten.

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14 Tipps um den Appetit zu zügeln

14 Tipps um den Appetit zu zügeln

Der Sommer ist da, die Bikini- bzw. Badehosenfigur aber nicht. Dabei wäre es doch eigentlich gar nicht so schwierig. Wenn nur dieser Appetit nicht wäre. Anders als Hunger ist Appetit eine reine Kopfsache. Mit unseren vierzehn Tipps zügeln Sie den Appetit in Ihrem Kopf.

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