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Stressfrei leben

Stressfrei leben

Stress kann etwas Herrliches sein. Er hält Sie am Leben. Er gibt Feuer und Lebensenergie. Ich zum Beispiel brauche Stress. Ich lebe mit Stress. Als selbstständiger Unternehmer auch nicht verwunderlich. Es gibt nichts Dümmeres, als die Einbildung, Sie könnten stressfrei leben. Sie könnten den Stress in Ihrem Leben beseitigen. Einfach so.

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Vitamin D – warum es jeder nehmen sollte

Vitamin D – warum es jeder nehmen sollte

Wußten Sie, dass 90% von uns Vitamin D Mangel haben? Dass dieser für die meisten Zivilisationserkrankungen verantwortlich ist? Dass sie durch einen Mangel an Vitamin D ein allgemein erhöhtes Risiko haben, vorzeitig zu versterben? Erst in den letzten Jahren wurde uns wirklich klar, was Vitamin D – eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon – so alles vollbringt.

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Lauf los!

Lauf los!

Sie denken zu viel. Sie denken zu viel nach. Das hindert Sie am leben. Ein Beispiel. Wenn man Sie auffodert „Lauf los!“, dann tun Sie das noch lange nicht. Sondern denken erst über geeigneten Sportschuh-Kauf nach. Mit Laufbandanalyse, damit alles stimmt. Und welche spezielle Kleidung Sie tragen müssten. Atmungsaktiv. Zwiebelschalenprinzip. Und die Zeit vergeht und vergeht und vergeht und – Sie laufen nicht.

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Sport ohne Kohlenhydrate?

Sport ohne Kohlenhydrate?

Für mich als Praktiker undenkbar. Aber auch theoretisch undenkbar, wenn es um Hochleistungssport geht. Um anaerobe Zustände. Und dennoch – dennoch ist mein fester Gaube ins Wanken gekommen. Sportler brauchen Nudelpartys. Sie leben von Kohlenhydraten. Lange Zeit war dies unangefochtene Lehrmeinung.

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Leben ohne Migräne

Leben ohne Migräne

Untersuchungen an Migräne-Patienten zeigen eine Störung des mitochondrialen Energiestoffwechsels. Dieser kann vererbt sein, durch einen Mikronährstoffmangel oder durch ein Hals-Wirbelsäulen-Trauma verursacht werden. Die Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle, pro Zelle gibt es ca. 2000 Mitochondrien. Wenn sie nicht optimal mit Nährstoffen versorgt werden, lässt ihre Leistung nach.

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Heilendes Kleben – Teil 2: Gittertapes

Heilendes Kleben – Teil 2: Gittertapes

Haben Sie schon einmal etwas von Gittertapes oder „Spiral Crosslings“gehört? In unseren Breiten sind diese gitterförmigen Klebestreifen noch kaum bekannt, in Asien werden sie schon lange Zeit verwendet. Die Spezialpflaster kommen bei akuten sowie chronischen Schmerzen und Beschwerden zum Einsatz, aber auch bei Narben konnten entstörende und glättende Ergebnisse festgestellt werden.

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Resveratrol – Wissenschaftliche Faltenpflege aus der Weinranke

Resveratrol – Wissenschaftliche Faltenpflege aus der Weinranke

Ich liebe meinen Job. Jetzt ganz ehrlich. Vor allem weil ich immer wieder neue Produkte ausprobieren darf und immer mit dem neusten auf dem Markt vertraut gemacht werde. Der neuste Renner in Sachen Anti-Aging kommt aus dem Hause Caudalie.

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Das 1×1 der Darmreinigung

Das 1×1 der Darmreinigung

Jeden Tag ist unser Darm starken Belastungen ausgesetzt. Ungeeignete Nahrung, Stress und Medikamente belasten unser Verdauungssystem. Eine Darmreinigung zur Pflege und Sanierung eines belasteten Darmes können Sie leicht selbst durchführen.

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Heilendes Kleben – Teil 1

Heilendes Kleben – Teil 1

Immer öfter blitzt es bunt unter dem Sportgewand hervor – die so genannten Kinesiotapes (altgriechisch: kineo – bewegen) kleben bereits auf vielen Körpern. Ursprünglich stammt diese Therapie aus Japan und wurde in den 80er Jahren von einem Chiropratktiker erfunden. Heute kann die Technik jeder anwenden und wir zeigen Ihnen, wie es geht.

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