Makuladegeneration an mich wurde die Bitte herangetragen etwas über Makuladegeneration zu schreiben, dem ich gerne Folge leiste. Wenn Ihnen auch ein Thema auf dem Herzen liegt, schreiben Sie mir einfach eine mail an die office@apothekemuehlau.at. Das Thema wird dann in einem Newsletter oder in einer Antwortmail an Sie erörtert. Außerdem wird es in Kürze eine…
Mein Marathonerlebnis am letzten Sonntag war es soweit und ich durfte beim München Marathon mitlaufen. Angefangen hat das Lauffieber bei mir letztes Jahr mit den 3 Halbmarathons in Innsbruck, wie ich in meinem Newsletter im Juli schon erwähnt habe. Dann nach unvorhergesehenen 8 Monaten Winterpause hat mich im Juni die Lauflust wieder gepackt…
Ganz aktuell vorweg noch eine Neuigkeit zum Vitamin B12 Dass Protonenpumpenhemmer (Magenschutz) und Metformin (meist verschriebenes Diabetesmedikament) Auslöser für einen Mangel an Vitamin B12 sein können, ist bekannt. Doch auch niedrigdosierte Acetylsalicylsäure (ASS) zur Hemmung der Thrombozytenaggregation kann für ein B12-Defizit verantwortlich sein. Und Thrombo Ass ist nicht gerade ein wenig verschriebenes Präparat. Lassen Sie…
Wie schon gehört, die Basis für alle: Omega 3 1-4g als Fisch- oder Algenöl, nach einigen Wochen oder Monaten Einnahme kann der Omega 3 Index gemessen werden. Sollte 8-12% betragen. Erreichen ohne Supplementeinnahme nur gute Fischesser, die sich allerdings um die Herkunft des Fisches Gedanken machen sollten. Stichwort Schwermetallbelastung. Vitamin D 3.000-10.000IE, Ihr Vitamin D…
Sehr geehrte Damen und Herren weiter geht es in unserer Reihe “Ursachen für Energielosigkeit”. Seit einigen Wochen bekomme ich mails von Ihnen oder werde in der Apotheke darauf angesprochen, ob es wirklich nötig ist, so viele Nahrungsergänzungen einzunehmen. Die einfache Antwort darauf ist: Wenn Ihnen etwas an Ihrer Gesundheit liegt: JA. Um die 3…
Sehr geehrte Damen und Herren weiter geht es in unserer Reihe “Ursachen für Energielosigkeit”. Letzte Woche war ja das Vitamin B12 dran und passend dazu formulierte die Apothekenhomepage TARA24 diese Woche einen Artikel mit dem Namen “PPI – keine Säure, kein Vitamin B12”. PPI sind Protonenpumpenhemmer, im Volksgebrauch mehr als Magenschutz bekannt. Dieser Ausdruck ist…
Sehr geehrte Damen und Herren es gibt sehr viele Ursachen für Energielosigkeit und die wichtigsten werden wir die nächsten Wochen durchbesprechen. Eine Hauptursache sind Vitalstoffmängel. Was sind Vitalstoffe? Es gibt 47 essentielle Vitalstoffe: 13 Vitamine, 22 Mineralstoffe und Spurenelemente, 2 Fettsäuren und 10 Aminosäuren. Fehlt einer dieser Vitalstoffe komplett ist man…
Sehr geehrte Damen und Herren ich werde oft gefragt, welcher Nährstoff der wichtigste ist bzw welche Nährstoffe man zuführen sollte. Es sind selbstverständlich jene Nährstoffe, an denen wir den größten Mangel haben, weil wir durch die Ernährung nicht ausreichend mit Ihnen versorgt werden. Omega 3 Vitamin D Magnesium Bevor man anfängt irgendwelche exotischen Präparate einzunehmen,…
Sehr geehrte Damen und Herren wir leben in einer Welt der Extremen, weil jeder der Auffallen will, “extrem” lebt oder jedenfalls vorgibt, so zu leben. Sonst geht man unter auf Social Media. Wer nicht übertreibt, hat keine Follower. Social Media treibt dann viele Menschen unreflektiert in ungesunde Lebensweisen. Sie sollten genau das machen,…
Sehr geehrte Damen und Herren Der Mensch benötigt 47 essentielle Substanzen. Fehlt nur eine einzige dieser Substanzen, dann stirbt man. Beispiele dafür gibt es genug. Werden zum Beispiel in Säuglingsnahrung ein oder mehrere Vitamine vergessen, sterben die Säuglinge. Tatsächlich geschehen in China. Der säumige Hersteller wurde übrigens mit dem Tode bestraft. Chinesen nehmen…
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