News aus der Apotheke

Millionen Erwachsene sowohl in Europa als auch in den USA leiden an Depressionen, Angst, Unruhe und Burnout. Tendenz steigend. Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D können bei der Behandlung dieser Erkrankungen erfolgreich eingesetzt werden.

Zurück zu den Wurzeln. Wir machen uns das Leben viel zu oft künstlich kompliziert. Brechen Ihnen die Fingernägel oder sind splittrig, werden Sie von vielen Bekannten viele Tipps hören. Aber niemals die schlichte Wahrheit: Fingernägel bestehen aus Aminosäuren, also Eiweiß.

Seit sogar die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie den Muskel, den Muskelaufbau, in den Vordergrund gerückt hat – bzw. für mindestens ebenso wichtig hält wie tägliches Ausdauertraining (joggen) – fragen viele von Ihnen, wie sie denn ihren Muskelaufbau ohne große Anstrengung optimieren könnten.

Vitamin K unterscheidet sich von allen anderen Vitaminen durch seine Einfachheit. Durch seine Geradheit, was die Wirkung betrifft. Vitamin K hat tatsächlich nur eine einzige Funktion. Es aktiviert Vitamin K – abhängige Proteine. Das wars.

Herzrhythmusstörungen können einem das Leben unerträglich machen oder sogar zum Tode führen. Besonders häufig ist das Vorhofflimmern, das sich bei etwa 5% aller Senioren findet. Hintergrund häufig Bluthochdruck und Koronare Herzkrankheit. Also Folgen eines bestimmten Lebensstils.

Krampfadern – ein Problem vieler Menschen, besonders von Frauen. Der Arzt spricht von “chronisch-venöser Insuffizienz”. Heißt auf Deutsch, dass die Venen in der Wade erschlaffen, dass das Blut nicht rechtzeitig nach oben transportiert wird und in den Beinen versackt. Resultat: dicke Beine, häufig auch Entzündung. Ungut.

Stress kann etwas Herrliches sein. Er hält Sie am Leben. Er gibt Feuer und Lebensenergie. Ich brauche Stress. Ich lebe mit Stress. Als selbstständiger Unternehmer auch nicht verwunderlich. Es gibt nichts Dümmeres als die Einbildung, Sie könnten stressfrei leben. Sie könnten den Stress in Ihrem Leben beseitigen.

Mein Glaubenssatz lautet: ich liebe Stress! Und schon kann er mir nichts mehr anhaben. Glauben Sie nicht? Da gibt es Frau Prof. Kelly McGonigal, die bisher immer gepredigt hat, dass Stress Sie krank macht. Die Stress zu Ihrem Feind erklärt hat, ihr ganzes wissenschaftliches Leben lang. Und jetzt genau das Gegenteil erzählt – freilich fein differenziert.

Die meisten Menschen, die unter Stimmungsproblemen und Stress leiden, ernähren sich nicht richtig. Kalorienarme oder kohlenhydratreiche Diäten verursachen eine Nährstoffarmut, da sie wenig Proteine liefern und aus den Proteinbausteinen entstehen ihre Neurotransmitter.