Ursachen für Energielosigkeit Teil 4: Selen
Wie schon gehört, die Basis für alle: Omega 3 1-4g als Fisch- oder Algenöl, nach einigen Wochen oder Monaten Einnahme kann der Omega 3 Index gemessen werden. Sollte 8-12% betragen. Erreichen ohne Supplementeinnahme nur gute Fischesser, die sich allerdings um die Herkunft des Fisches Gedanken machen sollten. Stichwort Schwermetallbelastung. Vitamin D 3.000-10.000IE, Ihr Vitamin D…
