Können Sie haben! Einfach so. Ganz nebenbei. Können Sie haben, wenn Sie akzeptieren, dass nicht nur der Geist, sondern auch der Körper inneren Frieden braucht. Dass innerer Frieden ein biochemisches Korrelat hat – oder, ein bisschen einfacher ausgedrückt, dass Sie einfach richtig essen müssen.
Ich weiß: Sie können es langsam nicht mehr hören. Das mit dem richtigen Essen. Das mit der gesunden Kost. Dummerweise aber hatte Hippokrates nun mal Recht.
Na gut. Fangen wir an. Innerer Frieden. Da sollte es bei Ihnen längst schon gefunkt haben. Gab es da nicht mal ein Salz? Ein Salz der inneren Ruhe? Richtig: Magnesium! Funktioniert auch im Pferdesport, ich darf also aus der e-Mail einer Pferdefreundin zitieren:
Im Pferdesport ist Magnesium als ein natürliches „Nervenschmalz“ schon seit ca. 10 Jahren bekannt. Hatte das damals auch an meiner Stute versucht, um ihr ein bisschen mehr Gelassenheit zu verschaffen. Leider Fehlanzeige. Hat nichts geholfen. Man warnt auch immer wieder vor Überdosierung und dass sich das Ganze schnell ins Gegenteil verkehren kann. Als ich nun in einem Ihrer Newsletter gelesen habe, dass nur viel auch viel hilft, habe ich ein bisschen nachgedacht. Dem Pferd werden da ca. 3,2 g pro Tag empfohlen. Wenn man das mit der menschlichen Dosis (Pferd ca 600 kg, Mensch ca. 60 bis 75 kg) vergleicht, dann kommt man auf etwa 400 mg. Aha, und das ist doch ziemlich genau das, was üblicherweise als Megadosis bei Wadenkrämpfen usw. empfohlen wird, aber vor mehr wird fast schon gewarnt. Mit Ihrer Dosis (800 – 2.000 mg) kam ich dann bei ca. 16 bis 18 g Magnesium an. Was soll ich sagen? Nun hat auch diese arme Seele endlich zu dramatisch mehr innerem Frieden gefunden. Vielen Dank dafür!
Meine Dosis, wie die Dame das nennt, wurde erfunden aus Notwehr. Notwehr heißt: meine Mutter hatte Migräne. Ich meine echte Migräne. Ein paar Millionen von Ihnen verstehen mich ja in diesem Moment. Und als dann noch der Tinnitus und der erhöhte Blutdruck dazukamen hat es mir gereicht. Dann und erst dann hab auch ich Magnesium wirklich ernst genommen. Ernst heißt: Der Durchfall war ihr zum Glück egal. Und wir kamen auf 1,8 g Magnesium. Sechs Beutel.
Und dramatisch mehr inneren Frieden.
Veröffentlicht am 12. September 2018von Mag. Klaus Falkensteiner