Behalten Sie einen kühlen Kopf und verhalten sich nicht völlig irrational – das betrifft sowohl Hamsterkäufe auf der einen Seite, als auch kollektives Sonnenbaden auf der anderen Seite. Wir müssen uns jetzt alle zusammenreißen!
Kümmern Sie sich um ihr Immunsystem. Je stärker es ist, umso niedriger ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich anstecken oder extrem virulent sind und somit andere anstecken könnten.
Vitamin D ist zur Zeit sehr wichtig, da jeder, der sich im Winter nicht um seinen Vitamin D Spiegel gekümmert hat, sehr niedrige Spiegel aufweist.
Auch ihr Zinkspiegel sollte tip top sein und eine Portion in der Hausapotheke. Bei Erkältungsbeginn nehmen Sie am Besten gleich dreimal täglich 30 mg und unterstützen so ihr Immunsystem.
Und wer jetzt Zeit zum Lesen hat und wissen will, wie unser Körper funktioniert und was er dazu braucht, dem lege ich folgendes Buch ans Herz: Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie von Christian Michalk. Viel Spass beim Lesen!
Und bleiben Sie zuhause! Wir müssen jetzt alles dafür tun, die Verbreitung des Virus zu unterbinden. Jeder Tag, an dem strikte Maßnahmen gelebt werden müssen, weil wir den Ernst der Lage zu spät realisiert haben, ist ein Tag zu viel.
Veröffentlicht am 25. März 2020von Mag. Klaus Falkensteiner